Viens ļoti svarīgs, taču mūsdienās vēl ne īpaši izplatīts līdzeklis - smaržas izmantošana. Piemērots aromāts palīdz atslābināties, samazina galvas vai muskuļu sāpes, uzlabot asinsriti, padara vieglākus saaukstēšanās simptomus. Tiesa, pirms jebkuras ēteriskās eļļas lietošanas vajag uzzināt tās smaržas īpašības. Mūsu veikalos ir nabadzīga ēterisko eļļu izvēle, siltajās zemēs var sastapties ar neticamu daudzumu ēterisko eļļu veidiem.

Personiskā pieredze ar smaržām bija ļoti nejauša, taču daži veiksmīgi mēģinājumi pamudināja aktīvāk painteresēties par smaržu pielietošanu. Jau gandrīz piecpadsmit gadus gandrīz katras brīvdienas priecājos par pirts sniegto baudu, reizēm pirtī lietoju veikalā nopērkamās pirtij domātās ēteriskās eļļas. Plūstošās smaržas iespaidu neatstāja. Taču viss mainījās 2005. gada vasarā, kad apmeklēju Krimu un par pāris simtiem litu iegādājos dažādu augu ēteriskās eļļas.

Pirkdami ēteriskās eļļas, gribējām tās izmantot dzīvokļa iesmaržošanai. Taču sanāca tā, ka aizbraucām uz vasarnīcu un vienā no mugursomas stūrīšiem bija aizmirsies suvenīrs ēterisko smaržu komplekts. 0,5 ml rožu eļļas "paraudziņu" ienesām pirtī. Uz lielu efektu necerējām, jo veikalā atrodamās smaržas izlieto gandrīz 5 ml vienā reizē, bet smaržu gandrīz nevar sajust. Uzrakstā uz kastītes tika ieteikts pirtī vienu reizi bļodā ar karstu ūdeni iepilināt 3-4 piles. Tas bija fantastiski, no tāda daudzuma ēteriskās eļļas sāka smaržot visa pirts, smarža bija neasa, vienkārši maigi masēja nāsis un turējās vēl pēc 2 ieiešanas reizēm. Pašsajūta pēc pirts bija patiešām pacilāta, bija jūtams neparasts vieglums.

Pēc tās reizes visas nopirktās smaržas katru nedēļas nogali tika aktīvi izmēģinātas. Vēl papildus izmēģinājām jasmīnu, kalmju, ciprešu, ilang ilag, bergamotes, neroli (savvaļas apelsīna), kadiķa smaržas un vēl gandrīz desmit citas smaržas. Vispatīkamākās bija rožu, jasmīnu, kalmju, cipreses un kadiķu smaržas. Izvēlējāmies arī vislabāko veidu smaržu plūsmai. Vislabāk sevi attaisnoja māla trauciņš 8 cm diametrā, ar 45 grādu leņķī slīpām sieniņām un plakanu dibenu. Pielējām pusi trauciņa karstā ūdens, uzlikām to uz sakarsušās pirts krāsniņas metāla un iepilinājām 3-4 piles, pēc 2 piegājieniem iepilinājām vēl tik pat. Vislabāk bija, kad trauciņš atradās starp akmeņiem un mums, un, uzlejot uz akmeņiem ūdeni, kopā ar tvaikiem vēl papildus atvēlās smaržas mākonis.
Grūti būtu izteikt sajūtas, tādēļ ziņas par smaržu iedarbību sniegšu, izmantojot no Krimas atvesto smaržu terapijas literatūru:

Roze
Rozes aromāts stabilizē uzvedību, novērš neirozes, palielina darba spējas. "Karaliskā" eļļa atjauno, reģenerē, izlīdzina ādu un palielina tās stingrumu un elastību, normalizē tauku un sviedru dziedzeru darbību, samazina rētas, piešķir ādai gludu un skaistu krāsu. Tā tāpat novērš iekaisumus un sasprēgājumus, sliktu dūšu, vājumu, migrēnu, galvos sāpes, reiboņus.

Rozes aromāts normalizē endokrīno dziedzeru darbību, novērš sklerotiskās organisma izmaiņas, atjauno un reģenerē šūnas, normalizē gremošanas trakta darbību, novēršot fermentu trūkumu kuņģī.

Sievietēm atsāpina vēdera lejas daļu; normalizē dzemdes izdalījumu daudzumu menstruāciju laikā, palīdz izvairīties no vaginīta. Lietošanas veidi: uz aromātiskās lampas – 3 pilieni, masāža – 4-5 pilieni uz desmit gramiem eļļas; saunas, vannas – 5-6 pilieni; 1-2 pilieni eļļas ielejot 0,3 litros ūdens – smērēt ādu 1-3 reizes dienā ar vates tamponu; 1-3 pilieni rožu eļļas uz vienu litru ūdens – ja ir parodontoze 1-3 reizes dienā skalot muti.

Jasmīns
Vidusjūras valstīs jasmīnu aromāts tiek uzskatīts par aromātu karali. Tam ir nomierinošas, antistresa īpašības, tādēļ vispirms tas tiek lietots kā gaisa aromatizētājs. Veido "juteklīgu" ēterisko eļļu sastāvdaļu, kuru lieto intīmā vidē. Tas ir obligāts visdārgāko franču smaržu komponents. Izmantošanas veidi: aromātiskās lampas – 2-3 pilieni; masāža – 3-4 pilieni 10-15 grami eļļas.

Ciprese
Ēterisko eļļu iegūst no riekstiem, lapām un jaunajiem dzinumiem, apstrādājot ar ūdens tvaikiem. Nostiprina asinsvadu sieniņas, palīdz izvairīties no aterosklerozes, novērš nepatīkamu ādas smaku, ārstē matu izkrišanu.
Izmantošanas veidi: 2-3 pilienus dzert ar medu vai ar spirta šķīdumu 2-3 reizes dienā; ārēji: ūdens šķīduma 5% tinktūra vai šķidrs šķīdums skalošanai, 1-2 pilieni ausī 4-5 reizes dienā, ja ir garais klepus.
Inhalācijas: 1-2 pilieni, procedūras ilgums 4-7 minūtes.
Masāža: 5 pilieni uz desmit mililitriem augu eļļas. Siltu kompresi ar 5 eļļas pilieniem likt uz sāpošajām vietām, ja ir asas sāpes.

Kadiķis
Pēc bakterioloģiskajam īpašībām šai eļļai nav līdzvērtīgu. Jo tas dziedē kā svaigas, tā arī strutojošas brūces, augšējo elpošanas ceļu slimības, tuberkulozi, niezi; gonoreju, impotenci, vēža brūces. Ēterisko kadiķu eļļu izmanto, ja ir urīnceļu, nieru infekcijas, ja ir ciroze, podagra, artrīts, reimatisms, ateroskleroze. Var ārstēt paralīzes, ekzēmas sekas.
Izmantošanas veidi: 2 pilieni eļļas uz vienu tējkaroti medus, izmaisīt ½ glāzē silta ūdens 2 reizes dienā; vannai, saunai – 2-3 pilieni; aromātiskās lampas – 2-3 pilieni; masāžai – 5-6 pilieni uz desmit-piecpadsmit gramiem eļļas; kompresēm – 4 pilieni.

Neroli ("Apelsīnu ziedu")
Ēterisko eļļu iegūst no rūgtā apelsīna ziediem, iedarbojoties ar tvaikiem. Tiek izmantots neirozes mazināšanai, aritmijas, sirds išēmiskās slimības ārstēšanai, bezmiega, depresijas novēršanai. Izmantošanas veidi: vanna – 12 pilieni, masāža – 5-6 pilieni uz desmit gramiem augu eļļas; vīnu un tējas aromatizācijai pa 8 pilieniem, telpu aromatizācija.

Kalmes
Eļļa tiek izmantota kā nomierinošs līdzeklis, ja ir nervu sasprindzinājums; ja ir pūtītes, matu izkrišana, ādas sēnīte, piodermija. Tiek izmantots kā antiseptiķis, kas palīdz ārstēt brūces. Rekomendē, ja ir bronhīti, angīnas. Tiek izmantots kā šķidrumus, urīnu, žults dzinējs. Bez tam, eļļa ir efektīva, ja ir reimatisms, podagra, kuņģa čūlas, divpadsmit pirkstu zarnas čūlas. Stiprina dzimumtieksmi, uzlabo atmiņu, redzi, dzirdi.
Izmantošanas veidi: aromātiskās lampas – 2-4 pilieni; inhalācijas – 1-2 pilieni, seansa ilgums 4-5 minūtes, vannas – 3-7 pilieni; masāža – 3-5 pilieni uz piecpadsmit gramiem eļļas; ēdot – 1-2 pilieni uz cukura gabaliņa 2-3 reizes dienā pirms ēšanas; kompreses – 4-5 pilieni uz salvetes un pielikt pie sāpošās vietas uz 4-6 stundām.

Smaržas Latvijā
Kādēļ pirms tam smaržas neradīja iespaidu, sapratu, kad izbeidzās Krimas un jau iepriekš lietotās Bulgārijas ēteriskās eļļas. Baidos, ka arī jums var zust interese, ja pamēģināsiet mūsu veikalos nopirktās smaržas. Kvalitatīva eļļa nevar būt lēta, piemēram, 5 ml jasmīnu ēteriskās eļļas jau Krimā maksāja 8 Ls. Mūsu veikalos 5 ml jasmīnu ēteriskās eļļas tāpat līdzīgi maksā. Tikai tajos 5 ml "dabiskās" jasmīnu vai rožu ēteriskās eļļas, tīrās jasmīnu ēteriskās eļļas būs dažas reizes mazāk ne kā tas ir Krimā pārdodamajās. Citu ēteriskās eļļas daļu sastāda lētāka eļļa vai sintētiskie - pussintētiskie komponenti. Un briesmīgas latviešu „dabīgās” ēteriskās eļļas praktiski visur tiek pārdotas 1,5 -2 Ls. Jocīgi, ka pat piparmētru smarža, no kuras eļļu var sagatavot uz vietas, ar grūtībām līdzinās dabiskajai piparmētru smaržai. Šīs smaržas var būt stipras, kuras ilgi ir noturīgas, bet smaržojot tās nekad nenosauksi par maigām un pieskaņotām.

Noteikti tikšu apvainots par Krimas eļļas reklāmu un par to, ka izlasītais raksts nav noderīgs, jo nav iespēju iegādāties šīs smaržas ( cik man zināms, ne Krimas, ne Bulgārijas ēteriskās eļļas Latvijā iegādāties nav iespējams), taču pacentīšos piedāvāt citus veidus, kā iesmaržināt savu pirti.

Šajā vasarā patiešām veiksmīgi izdevās sasiet pirtsslotas . Kas sien pirtsslotas pats, domāju, ka jau zina, ka siešanas laiks ir gandrīz kā loterija un tas, ka iesaka pirtsslotas sasiet līdz Jāņiem, bieži saistīts ar realitāti. Patiešām ir svarīgi just pirtsslotas lapu, kad tā ir maksimāli stingra un tajā ir visvairāk ēterisko eļļu. Šajā gadā pirtsslotas sēju jūnijā un lauzu zariņus pirms pusdienas. Divas ar karstu ūdeni aplietas pirtsslotas izdala jauku aromātu. Papildus sagatavoju dažus kadiķa zariņus, kuri arī izdala stipru, bet maigu aromātu.

Jau sen pirts papildus iesmaržošanai izmantoju kalmju sakni, pirms uzliet saknei karstu ūdeni, to vajag gareniski pārgriezt. Pa reizei izmantoju eikalipta pirtsslotu.
 
Veiksmi visiem, vieglu garu, labu smaržu.

ACA.LV

Līdzīgus rakstus lasiet sadaļā Vides ierīkošana